Telecharger Extrême training – Repoussez vos limites – Tony Randell Chris Mcnab (Sports) - Livre gratuit en français

Les soldats des forces spéciales ne sont pas seulement des combattants – hors de contrôle, les athlètes sont également une résistance exceptionnelle. C’est terminée avec des engrenages de 30 km avec une équipe de 40 kg sur le dos ou de survivre à la célèbre Ironman triathlons, les militaires ont beaucoup à nous apprendre sur les méthodes de conditionnement physique fin, ce livre vise à l’aider à surmonter les limites de son potentiel physique en utilisant les techniques militaires. Fournit des conseils précieux à l’élaboration d’une l’Extrême sa résistance, sa force et sa puissance pour la pratique des disciplines sportives ; variées. La force mentale est également abordée, parce qu’une condition physique optimale nécessite toujours la persévérance que pure énergie, enfin, l’auteur d’après les dernières recherches d’enseigner la façon de prévenir et guérir les blessures. Avec plus de 150 illustrations et de nombreux conseils pour développer leur formation, formation extrême est le guide de référence pour tous ceux qui souhaitent surmonter.