L’auteur Floriane Garcia du livre Je renforce mes abdos pour les nuls , publié en 14/04/2016, est disponible en téléchargement au format PDF.
Le livre a 180 pageset a été publié par éditorial Editions First
Petit résumé du livre Je renforce mes abdos pour les nuls
Les abdos musclés et contribuent au bon fonctionnement de la deuxième cerveau de notre corps : le ventre. Favoriser la digestion, aident à combattre la fatigue chronique et éviter les lombalgies… En outre, la ceinture abdominale joue un rôle essentiel dans la respiration, la position générale du corps et la célébration de l’arrière. En quelques mots, l’abdos, est la santé. Floriane Garcia, physiothérapeute, propose un programme étape-par-étape pour assurer abdos illustré en pleine forme, à la maison avec la fréquence nécessaire. Grâce à des exercices simples, respectueux de la physiologie et de l’inspiré en partie par la méthode hypopressive utilisés par les kinésithérapeutes pour la Rééducation périnéale, localiser le goût de l’abdominals ! Découvrez les différents muscles abdominaux : the transverse, les principaux droits, des bars… ; le lien essentiel entre les abdominaux et le périnée ; les exercices de renforcement, et bande élastique de l’abdominals et retour ; 10 ans pour le faire avec un ballon.
- Livre téléchargeable en langue française

- Titre: Je renforce mes abdos pour les nuls
- Editeur: Editions First Auteur: Floriane Garcia
- ISBN: 9782754084963 POIDS APPROXIMATIF: 330KB
Date de parutionFormatPagesTailleGenreCatégorie
14/04/2016 | 2016
eBook – PDF – ePub – Mobi – RTF – AZW17.20×17.10×1.20 mesures originales adaptées à votre appareil de lecture régulière (eReader – Smartphone – Tablet).
180
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Je renforce mes abdos pour les nuls
Auteur:
Floriane Garcia
Éditorial:
Editions First
Langue:
Français
ISBN:
9782754084963
180 pages
Lien mis à jour: 03–03–2021
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Je renforce mes abdos pour les nuls – Floriane Garcia – Editions First – 9782754084963