Telecharger L’intestin au secours du cerveau – Kristin Loberg David Perlmutter (Sante) - Livre gratuit en français

Depuis notre naissance, l’hôte d’une population de cent mille millions de bactéries, qui est appelé le microbiome. Dr David Perlmutter explique son fonctionnement, et votre lien insoupçonné avec notre santé, les risques d’obésité inflammatoire, en passant par les troubles de l’humeur et de l’autisme. La découverte de ce phénomène nous permet, en premier lieu, de comprendre l’impact de ce que nous mangeons, et en particulier du gluten et le sucre, dans notre cerveau. Il nous permet, surtout, de devenir le protagoniste de notre santé et de changer notre pouvoir pour renforcer notre cerveau, renforçant notre intestin. Ce livre, clair et accessible, vous offre : les progrès de l’enquête avec des résumés synoptiques ; des conseils pratiques, des revenus ; un programme d’alimentation pour une semaine à rééquilibrer leur microbiome.