Telecharger Plus jamais mal au ventre – Le régime Fodmaps – Pierre Nys (Sante) - Livre gratuit en français

La douleur, flatulence, maux d’estomac, intestin irritable et si c’était à cause de l’Fodmaps ? Les Fodmaps sont de petits sucres digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant tant de douleur. Grâce à ce livre, vous enfin digérer sereinement et ne parviennent pas à gonfler après chaque repas. Tout sur les Fodmaps : quelle est exactement ce qu’ils sont mal digère. Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots, lentilles, lait, pommes, pêches, prunes, le chou, les poireaux, les champignons. La nourriture pauvre en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carottes, citrons, poulet, steak, fruits de mer. Les astuces et recettes pour promouvoir une bonne digestion : Les cuissons idéaux, épices. Le protocole du régime Fodmaps : Trouver un parfait confort digestif avec notre programme de 12 semaines. 50 revenu sans Fodmaps pour de plus il ne manque pas d’idées en cuisine !