Telecharger Soulager vos douleurs par les Trigger Points – Guide complet d’automassage – Amber Davies Clair Davies (Sante) - Livre gratuit en français

«Le nouveau régime IG» est le résultat de plus de vingt années de recherches en nutrition. Contrairement aux autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C’est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous mènera vers une meilleure santé. C’est pourquoi les chercheurs conseiller même si vous n’avez pas de poids à perdre. Et c’est pourquoi il est recommandé pour toute la famille, y compris les enfants ! Le corps est programmé pour consommer les glucides d’index glycémique bas. Le nouveau régime IG explique pourquoi, il a dit où ils sont et comment les intégrer à son pouvoir. Depuis les premiers jours, vous dit que votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé. Les résultats sont au rendez-vous de contrôle à l’appui. Avec le régime IG, n’est pas perdu, l’eau n’est pas perdu de muscle. Est perdu dans le changement de 200 à 300 g de graisse par semaine, ce qui n’est pas collecté plus. Cette nouvelle édition a été largement révisée et augmentée à obtenir encore plus rapidement sur la voie du succès. Nouveau dans cette édition : un carnet avec les points clés du régime et de tous les points de référence à suivre sa progression, l’index glycémique de 600 aliments. Plus de conseils : Comment modérer votre appétit sans frustration, comment éviter les fringales, comment choisir le pain, le riz, biscuits, céréales, 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours.